カクテルは難しくない！ジュース感覚で楽しめます
「カクテルって大人っぽくて難しそう…」と思っていませんか？
実は、初心者でもジュース感覚で楽しめるカクテルはたくさんあります。甘め・低アルコール・フルーツ系からスタートすれば、お酒に慣れていない人でも安心です。
今回は、”はじめての一杯”にぴったりの飲みやすいカクテルを厳選してご紹介します。
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まず知っておきたい基礎知識
アルコール度数の目安
初心者におすすめなのは10〜15度くらい。このあたりは刺激が少なく、飲みやすいラインです。
- 1〜10度: ジュース感覚（超初心者向け）
- 10〜15度: ちょうどいい満足感（初心者向け）
- 16〜25度: 少し慣れてきたら挑戦
ロングとショートの違い
ロングカクテル（初心者向け）
- 氷入りの大きなグラスでじっくり飲む
- 時間が経つと薄まるので飲みやすい
- 例：ジントニック、モスコミュール
ショートカクテル
- アルコール多め
- 短時間でキュッと楽しむ
- 例：マティーニ、マンハッタン
初心者はまずロングカクテル一択です！
バーでの注文のコツ
最初のバーは緊張しますよね。でも大丈夫、自分の好みをそのまま伝えるだけでOKです。
伝え方の例:
- 「甘いものが好きです」
- 「アルコール弱めでお願いします」
- 「さっぱりした味がいいです」
これだけで、バーテンダーさんがあなたにぴったりの一杯を作ってくれます。
絶対飲みやすい！おすすめカクテル20選
【ミルク系】デザート感覚で楽しめる
カルーアミルク
味の特徴: コーヒー牛乳の大人版
カルーア（コーヒーリキュール）×牛乳の王道コンビ。アルコール感ほぼゼロで、ホイップをのせればデザート級です。
モーツァルトミルク
味の特徴: 高級ショコラドリンク
チョコレートリキュール×ミルクの組み合わせ。甘党さんにはたまらない味で、見た目も華やか。
ティフィンミルク
味の特徴: 飲むミルクティー
紅茶リキュールの香りが上品でリラックスタイムにぴったり。ほぼジュース感覚で楽しめます。
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【フルーツ系】爽やかで軽い飲み口
カシスオレンジ
味の特徴: 甘酸っぱくて爽やか
初心者人気No.1！ カシス×オレンジの黄金バランス。バーでも居酒屋でも定番です。
パッソアオレンジ
味の特徴: トロピカルな南国カクテル
パッションフルーツ×オレンジ。香りが華やかで、夏に飲むと旅気分になれます。
ピーチウーロン
味の特徴: 桃のお茶のような軽さ
甘い香りとウーロン茶のすっきり感がクセになる、日本の居酒屋で大人気の一杯。
チチ
味の特徴: トロピカル＆クリーミー
パイナップルとココナッツミルクの南国カクテル。度数も低めで初心者の味方です。
ピニャコラーダ
味の特徴: パイナップルたっぷり
ラム×パイナップル×ココナッツミルク。まるでトロピカルジュースのような飲みやすさ。
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【ジンベース】すっきり爽快系
ジントニック
味の特徴: 爽やかでキレがいい
すっきり爽快でどんな料理とも相性◎。ライムを絞るともっと爽やかに。
ギムレット
味の特徴: ジン×ライムのクラシック
少し大人っぽさを味わいたいときに。映画「ロング・グッドバイ」で有名になった一杯。
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【ウォッカベース】シンプルで飲みやすい
モスコミュール
味の特徴: 生姜の辛味がアクセント
ジンジャービールの爽快感とライムの酸味で後味すっきり。銅製のマグカップで飲むのが定番です。
スクリュードライバー
味の特徴: オレンジジュース感覚
ウォッカ×オレンジジュース。シンプルで失敗しない王道カクテルです。
【ラムベース】甘くて飲みやすい
モヒート
味の特徴: ミント香る夏カクテル
ミント×ライム×ラムの爽やかな組み合わせ。”夏カクテル”の代表格です。
ラムコーク
味の特徴: コーラ好きにおすすめ
名前の通りラム×コーラ。失敗しない安定の飲みやすさです。
マイタイ
味の特徴: 南国リゾート気分
トロピカルフルーツとラムの華やかなカクテル。度数は少し高めですが、フルーツの甘さで飲みやすい。
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【その他】個性派カクテル
シンガポールスリング
味の特徴: フルーティーで華やか
チェリーブランデーの甘さとパイナップルの酸味。見た目もピンク色で華やか。
カシスヨーグルト
味の特徴: まろやかで優しい
カシスリキュール×ヨーグルトドリンク。最後の一杯にもぴったりな優しい味わい。
マリブコーク
味の特徴: ココナッツの甘い香り
材料2つで南国気分へワープ。自宅でも簡単に作れます。
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自宅で作れる簡単カクテル
必要な道具（最低限）
初心者なら、まずはこれだけでOK:
- メジャーカップ（計量用）
- バースプーン（混ぜる用）
- シェーカー（振る用）
- ストレーナー（濾す用）
最初は安いもので大丈夫。慣れてきたら少しずつ揃えましょう。
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おすすめ簡単レシピ
カシスオレンジ
カシスリキュール: 30ml
オレンジジュース: 90ml
氷を入れたグラスに注いで軽く混ぜるだけ
ラムコーク
ラム: 45ml
コーラ: 適量
氷を入れたグラスに注いでライムを絞る
カルーアミルク
カルーア: 30ml
牛乳: 90ml
氷を入れたグラスに注いで混ぜる
もっと楽しむアレンジ術
甘さを調整する
- 甘すぎる → ジュースを少し減らす
- 甘みが足りない → シロップを少し追加
季節のアレンジ
- 夏: 冷凍フルーツを氷代わりに
- 冬: ホットカクテルにアレンジ
- 春: 季節のフルーツを飾る
オリジナルを作る
同じレシピでも、ジュースを変えたりフルーツを加えたりするだけで”オリジナルカクテル”が誕生します。
度数別おすすめまとめ
【1〜10度】超初心者向け
- チチ
- ピニャコラーダ
- カシスオレンジ（薄め）
→ ジュース感覚で飲める
【10〜15度】初心者向け
- カルーアミルク
- カシスオレンジ
- ピーチウーロン
- モスコミュール
→ ちょうどいい満足感
【16〜25度】少し慣れてきたら
- シンガポールスリング
- モヒート
- マイタイ
→ フルーツの甘さで飲みやすい
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まとめ：まずは一杯試してみよう
カクテル初心者の方は、甘め・低アルコール・ロングカクテルから始めるのがおすすめです。
覚えておきたいポイント:
- バーでは気負わず「好み」を伝えればOK
- 自宅カクテルはシンプルなものから挑戦
- 迷ったらカシスオレンジかカルーアミルク
- アレンジで自分好みにカスタマイズ
まずは、気になった一杯を試してみてください。そこから”あなたの定番カクテル”がきっと見つかります。
お酒は20歳になってから。適量を楽しく、安全に楽しみましょう！
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